Медзаписи

Будучи у себя дома, человек не застрахован от бытовых повреждений. Их можно получить при рассеянности.

Восемь часов на стуле перед монитором, ставшим почти родным — типичная история для офисных работников. Но сидение весь день без достаточного количества физической активности (и вообще какой-либо активности) не принесет вам ничего хорошего как здесь и сейчас, так и в долгосрочной перспективе. Более того, некоторые исследования показывают, что даже регулярные занятия спортом после работы и по выходным не спасут положение. Так что же делать? Бросать работу совсем не обязательно, потому что ученые готовы нам кое-что предложить. Новое исследование, пишет Business Insider, в очередной раз обратившись к бонусам, которые якобы может обеспечить стол для работы стоя, показало, что такой подход действительно способен помочь. Ну, а если у вас под рукой не нашлось высокого стола, необходимо по крайней мере раз в два часа подниматься с рабочего места и ходить 5-10 минут, что не так уж сложно. Идем дальше: если вы планируете не просто улучшить здоровье на сидячей работе, но и похудеть, то работа с

Зубная боль заставляет забыть совсем про все и приносит большое количество забот.

Рак печени — тяжелое онкологическое заболевание, которое быстро прогрессирует и дает метастазы в соседние органы. Онкология печени занимает 5-е место по распространенности среди мужчин и 8-е место среди женщин. Еще чаще в печени обнаруживается метастатический (вторичный) рак — это возникает, когда рак, поражающий другой орган, дает метастазы в печень. Такой вид онкологии хуже поддается лечению. В борьбе с онкологическими заболеваниями широко применяются как лекарства, так и средства народной медицины, помогающие поддержать ослабленный организм. Лечение рака печени методами народной медицины Наряду с медикаментозным лечением, в борьбе с онкологическими заболеваниями широко применяют народные средства, особенно на последних стадиях рака. Он лечится долго и затруднительно. Лечение народными методами направлено на общее восстановление организма и больного органа. Рак печени развивается очень быстро и рано дает метастазы, поэтому очень важно начать изменения в диете пациента и применение

Во время беременности женщинам важно пить воду в достаточных количествах. Так организм активно запасает воду для предупреждения ее дефицита после родов. По мере приближения родов, необходимость в воде нарастает, ведь она нужна и для наполнения околоплодного пузыря, и на построение организма плода, и на потерю крови, которая возникает в ходе родов. Но беременным можно пить не только воду. Что еще? Что можно пить при беременности на ранних сроках? Обратите внимание на то, что избыточная жидкость организму так же вредна он не в состоянии ее правильно перерабатывать. В результате чего у беременной и появляются отеки, иногда достаточно сильные. Чтобы избежать этого явления, начиная со второй половины беременности, специалисты рекомендуют ограничить потребление соли, которая и вызывает чувство жажды, а также задерживает в организме излишки жидкости. Какие напитки можно пить беременным? Наиболее полезным для беременных напитком будет обычная питьевая вода. Конечно, лучше употреблять ее н

Безмятежным летним вечерком, когда все работы уже закончены, мужья и дети накормлены, и можно наконец-то расслабиться, на лавочке у детской площадки сидела стайка мам и бабушек, наблюдающих за весёлой вознёй своих отпрысков. Как водится в таких случаях, тёк неспешный тихий разговор о детишках, о мужьях, о хозяйстве и дачных успехах. И, в конце концов, была поднята тема моды текущего сезона. Одна из мамочек спросила свою знающую подружку: «Тань, а ты что в штаны вырядилась? Всё в юбках коротеньких шастала, да и они в моде этим летом, что у тебя вдруг случилось, стыд, что ли появился?» Все дружно покатились со смеху, а, отсмеявшись, воззрились на Татьяну, которая лишь грустно улыбалась. «Тань, ты чего?» «Да беда у меня какая-то с ногами, девчата. Ни с того, ни с сего на ногах стали появляться пятна, как синяки, но я же нигде не ударялась. Побудут немного, пройдут, а глядишь, рядом уже новое пятно. Какие уж мне теперь мини-юбки?» И такая вот напасть посещает женщин довольно часто. Причём,

Эти продукты помогут успокоиться Если ваш день совсем не удался и все падает с рук, попробуйте успокоиться и попробовать несколько вкусных продуктов, которые должны повысить ваше настроение и справиться со стрессом. Овсянка с ягодами и грецкими орехами​ Овсянка является не только отличным вариантом вкусного завтрака, который содержит витамин В, но и помогает стабилизировать настроение. В дополнении ягоды обеспечивают здоровую дозу витамина С, а грецкие орехи полны омега-3. Бананы и миндальное масло Помните, что в бананах содержится много витамина В6, который повышает уровень серотонина, а миндальное масло в то время обеспечивает здоровую дозу протеинов и жиров, помогает будут стабилизировать уровень сахара в крови. Горячая вода с лимоном Когда знаешь, что день предстоит тяжелый, начинай утро с этого напитка. Вода необходима для здоровой детоксикации кишечника, а кислый лимон взбодрит тебя. Семена Здесь вам помогут тыквенные семечки, а также семена чиа. Они богаты протеинами и

Протрузия дисков позвоночника представляет собой одно из осложнений, которые возникают из-за остеохондроза. Протрузия считается начальной стадией развития межпозвоночной грыжи. О заболевании Эта болезнь характеризуется повреждением внутренних тканей фиброзного кольца, причем внешняя его оболочка не разрывается. Выступающее фиброзное кольцо приводит к сдавливанию близлежащих позвонков и раздражению нервных окончаний, в результате чего возникает дискомфорт и болевые ощущения. Причины появления заболевания Главная причина этого заболевания – остеохондроз, возникающий из-за нарушения обмена веществ, в результате которого диски позвоночника перестают получать полноценное питание, происходят застойные явления и спазмы сосудов. Часто протрузии возникают из-за повышенной или неравномерной нагрузки на межпозвонковые диски. Это происходит при длительных мышечных спазмах, которые возникают по таким причинам как: нахождение в неудобных позах, малая физическая активность, неправильная осанка,

Сотрудники Университета Вирджинии заключили, что недосыпание может быть связано с появлением седых волос. Такую связь исследователи обнаружили благодаря эксперименту с участием мужчин и женщин. Участниками исследования стали люди в возрасте от 20 до 50 лет, поделился подробностями журнал Health. Испытуемые разные специальности, их постоянные занятия и работа различались по степени умственной и физической нагрузки, пишет Medikforum.ru. «Те, кто больше трудился, как правило, недосыпал во время отдыха. В результате у таких людей седые волосы появлялись раньше», — констатировали авторы проекта. Еще раньше предполагалось, что поседение волос может быть напрямую связано с нарушениями нервной системы. В частности, стрессы рассматриваются как серьезный фактор выпадения волос и той же седины. Ученые из Университета Вирджинии высказались о том, что недосыпание вполне соотносится со всем этим. По их словам, из-за плохого сна и постоянного раздражения люди погружаются в хронический стресс, —

Кто из нас не любит сладкое? Имею в виду нас – женщин. Среди моих подруг и знакомых я таких не встречала. Но бывает так, что употреблять сладкое по каким-то причинам мы не можем или не должны. Например, при диете. Вот захотелось девушке к лету привести себя в форму, она садится на диету и тут узнает (если до этого не знала), что оказывается сладкое и сдобное под запретом. И что делать? Я лично жуткая сладкоежка и мне очень трудно прожить без сладостей. Но бывает, что и мне приходится ограничивать себя в лакомствах по причине периодически обостряющегося хронического гастрита. Итак, давайте разбираться: что делать, если сладкого очень хочется, но нельзя? В каких ситуациях, и какие сладости можно кушать, а какие категорически запрещены. Начнем по порядку. Чем заменить сладкое при правильном питании и диете? Здесь все просто и понятно: человек принимает решение вести здоровый образ жизни (сесть на диету) и правильно питаться. За таким решением следует тщательное составление и соблюдени

Многие люди, как правило, беспокоятся о попадании на белоснежную скатерть или новое платье определенных продуктов или напитков, но совершенно не думают о разрушительных эффектах, которые те же самые продукты оказывают на здоровье зубов. Вино, ягоды и горячие напитки, такие как чай и кофе, могут оказывать неблагоприятное на зубы, говорят эксперты. Вино Вино содержит дубильные вещества, которые высушивают рот, делая зубы липкими и ухудшая выраженность пятен на них. При этом подобным вредным эффектом обладает не только красное вино, но и белое. Оказывается, белое вино позволяет красящим пигментам от других продуктов и напитков проникать глубже в структуру зубов. Ягоды Черника, ежевика, вишня и другие яркие ягоды могут привести к окрашиванию зубов. Специалисты советуют выбирать ягоды и фрукты, которые не пачкают руки при их употреблении, например, крыжовник, яблоки, зеленый виноград и бананы. Стоит отметить, что клубника естественным образом отбеливает зубы, но не стоит забывать о кис

Страдающие этой болезнью люди испытывают боль в мышцах — не только при их напряжении или прощупывании, но и в состоянии покоя. Основная причина боли — спазмы мышц, возникающие при травмах, стрессах, долгом статическом напряжении. Случиться подобное может не только у взрослых, но и у подростков. Основные виды миалгии — фибромиалгия, миозит и полимиозит. Первый из этих недугов встречается чаще всего. При нем болят мышцы шеи, поясницы, плеч, реже — бедер. Нередко к болям добавляется бессонница и скованность мышц по утрам. Миозит как вид миалгии — это воспаление при травмах либо в виде осложнения других болезней. При фибромиалгии боль тянущая, дергающая или режущая, а при миозите — ноющая. На холоде и в сырости, а также при изменении погоды и сильных нагрузках возможны обострения. Переносить «на ногах» миозит опасно — может развиться полимиозит, т.е. болеть будет возрастающее количество мышц, появится слабость, тошнота, головная боль, гипертермия. Скованность суставов приведет к дистро

Дизентерия — инфекционное заболевание, которое сопровождается болезненными ощущениями, поносом, больше информации про понос можно найти на сайте priponose.ru, рвотой, иногда с повышением температуры. Болезнь образуют кишечные палочки шигелл. Различают 4 вида шигелловых палочек. Дизентерия вызывает интоксикацию организма всегда. Поэтому нужно сразу начинать пить препараты, снимающие интоксикацию и препарат, устраняющий плохие бактерии из флоры кишечника. Дизентерия распространённая болезнь, «сезон» для неё, в основном — август, сентябрь. По статистике заразиться дизентерией можно орально (съесть не свежий продукт), контакт с заболевшим человеком. В холодное время года дизентерией практически не болеют. В самую жару не даром врачи рекомендуют не покупать рыбу, морепродукты, кремовые пирожные, торты. Так как жаркие условия — благоприятная среда для развития бактерий. Инкубационный период 2 — 3 суток. Первые бактерии, попавшие в желудок, погибают, те микробы, которые попали в кишечни

С такими симптомами надвигающейся или наступившей менструации, как болезненность в области груди, плохое настроение, упадок сил, раздражительность и боли в низу живота, знакомы многие женщины. Обычно в эти дни и работа не клеится, и настроение такое, что даже домочадцы стараются реже попадаться на глаза. Что говорят специалисты о болезненных менструациях, и как такую боль облегчить ? Почему при месячных болит живот — основные причины болей во время месячных Любая женщина (за редкими исключениями) испытывает перед или во время менструации как минимум дискомфорт. Основная жалоба – боли в животе. Почему это происходит? В первую очередь, не следует паниковать : если нет сопутствующих «сигналов», а менструации не выбиваются из очерченных медиками рамок, то волноваться не о чем. Естественный физиологический процесс (ежемесячное отторжение и выделение внутреннего слоя матки, которая, сокращаясь, вызывает боль) не требует срочного визита к докторам. У болезненных месячных есть свое назв

Артроз коленного сустава, или говоря языком профессионалов, гонартроз, представляет собой воспалительно-дегенеративное заболевание, которое локализуется в коленных суставах. Как правило, болезнь поражает людей старшего и преклонного возраста, являясь одной из распространенных причин инвалидизации населения. Именно по этой причине, всем тем, кто желает ходить в старости на своих ногах, и не вспоминать о боли в коленях, важно знать причины, проявления и способы лечения этого тяжелого недуга. Общая информация Коленный сустав является соединительной частью двух основных костей – бедренной и большеберцовой. Суставная часть бедренной кости покрыта суставным хрящом, а поверхность большеберцовой кости укрыта менисками – двумя хрящевыми пластинами, которые выполняют функцию амортизатора. Такое строение позволяет двум костям соприкасаться исключительно через хрящевую ткань, а значит не травмировать и не истирать друг друга. Дополнительную подвижность и износостойкость коленному суставу обеспе

При бессоннице человек, как правило, пытается поскорее уснуть, нервничает, смотрит на часы и еще дальше отодвигает момент долгожданного сна. Почему иногда вы не можете уснуть по ночам? Причиной бессонницы становятся тяжелые физические или психические нагрузки, стрессы или переживания. Человек не может расслабиться, его мозг продолжает работать и не дает уснуть. От бессонницы часто страдают офисные работники, для которых характерно умственное напряжение и недостаток двигательной активности. Такой дисбаланс также приводит к нарушению сна. Иногда причина бессонницы не так очевидна, поэтому избавиться от нее намного сложнее, хотя методов существует множество. Универсальное средство в подобной ситуации – снотворное, оно помогает быстро избавиться от бессонницы, но прибегать к таблеткам можно лишь в крайнем случае. Для начала попробуйте воспользоваться более щадящими народными средствами, при помощи которых можно приблизить сон без ущерба для здоровья. Как избавиться от бессонницы без снот

Как ускорить месячные — это вопрос, волнующий не только девушек, страдающих нарушениями менструального цикла, но и дам, не желающих омрачать запланированный отпуск месячными. Способы стимуляции менструации Причины задержки критических дней бывают разнообразными начиная с перенесенного накануне стресса, заканчивая серьёзными заболеваниями, поэтому самостоятельная стимуляция менструальных кровотечений допустима только при кратковременной задержке, которая не превышает 10 — 15 дней. В обратном случае необходимо неотложно обратиться за помощью к специалисту, ведь со здоровьем шутки плохи. Осторожными нужно быть с искусственным приближением критических дней для того, чтобы разнести во времени период менструального кровотечения с отпуском или другим мероприятием. В такой ситуации есть риск нарушить гормональный фон, процесс восстановления которого очень непрост. Если день Х настал, а месячные не пришли, необходимо повысить уровень гемоглобина, употребляя гематоген, гранат и красное мясо.