Медзаписи

Будучи у себя дома, человек не застрахован от бытовых повреждений. Их можно получить при рассеянности.

Восемь часов на стуле перед монитором, ставшим почти родным — типичная история для офисных работников. Но сидение весь день без достаточного количества физической активности (и вообще какой-либо активности) не принесет вам ничего хорошего как здесь и сейчас, так и в долгосрочной перспективе. Более того, некоторые исследования показывают, что даже регулярные занятия спортом после работы и по выходным не спасут положение. Так что же делать? Бросать работу совсем не обязательно, потому что ученые готовы нам кое-что предложить. Новое исследование, пишет Business Insider, в очередной раз обратившись к бонусам, которые якобы может обеспечить стол для работы стоя, показало, что такой подход действительно способен помочь. Ну, а если у вас под рукой не нашлось высокого стола, необходимо по крайней мере раз в два часа подниматься с рабочего места и ходить 5-10 минут, что не так уж сложно. Идем дальше: если вы планируете не просто улучшить здоровье на сидячей работе, но и похудеть, то работа с

Зубная боль заставляет забыть совсем про все и приносит большое количество забот.

Рак печени — тяжелое онкологическое заболевание, которое быстро прогрессирует и дает метастазы в соседние органы. Онкология печени занимает 5-е место по распространенности среди мужчин и 8-е место среди женщин. Еще чаще в печени обнаруживается метастатический (вторичный) рак — это возникает, когда рак, поражающий другой орган, дает метастазы в печень. Такой вид онкологии хуже поддается лечению. В борьбе с онкологическими заболеваниями широко применяются как лекарства, так и средства народной медицины, помогающие поддержать ослабленный организм. Лечение рака печени методами народной медицины Наряду с медикаментозным лечением, в борьбе с онкологическими заболеваниями широко применяют народные средства, особенно на последних стадиях рака. Он лечится долго и затруднительно. Лечение народными методами направлено на общее восстановление организма и больного органа. Рак печени развивается очень быстро и рано дает метастазы, поэтому очень важно начать изменения в диете пациента и применение

Во время беременности женщинам важно пить воду в достаточных количествах. Так организм активно запасает воду для предупреждения ее дефицита после родов. По мере приближения родов, необходимость в воде нарастает, ведь она нужна и для наполнения околоплодного пузыря, и на построение организма плода, и на потерю крови, которая возникает в ходе родов. Но беременным можно пить не только воду. Что еще? Что можно пить при беременности на ранних сроках? Обратите внимание на то, что избыточная жидкость организму так же вредна он не в состоянии ее правильно перерабатывать. В результате чего у беременной и появляются отеки, иногда достаточно сильные. Чтобы избежать этого явления, начиная со второй половины беременности, специалисты рекомендуют ограничить потребление соли, которая и вызывает чувство жажды, а также задерживает в организме излишки жидкости. Какие напитки можно пить беременным? Наиболее полезным для беременных напитком будет обычная питьевая вода. Конечно, лучше употреблять ее н

Безмятежным летним вечерком, когда все работы уже закончены, мужья и дети накормлены, и можно наконец-то расслабиться, на лавочке у детской площадки сидела стайка мам и бабушек, наблюдающих за весёлой вознёй своих отпрысков. Как водится в таких случаях, тёк неспешный тихий разговор о детишках, о мужьях, о хозяйстве и дачных успехах. И, в конце концов, была поднята тема моды текущего сезона. Одна из мамочек спросила свою знающую подружку: «Тань, а ты что в штаны вырядилась? Всё в юбках коротеньких шастала, да и они в моде этим летом, что у тебя вдруг случилось, стыд, что ли появился?» Все дружно покатились со смеху, а, отсмеявшись, воззрились на Татьяну, которая лишь грустно улыбалась. «Тань, ты чего?» «Да беда у меня какая-то с ногами, девчата. Ни с того, ни с сего на ногах стали появляться пятна, как синяки, но я же нигде не ударялась. Побудут немного, пройдут, а глядишь, рядом уже новое пятно. Какие уж мне теперь мини-юбки?» И такая вот напасть посещает женщин довольно часто. Причём,

Эти продукты помогут успокоиться Если ваш день совсем не удался и все падает с рук, попробуйте успокоиться и попробовать несколько вкусных продуктов, которые должны повысить ваше настроение и справиться со стрессом. Овсянка с ягодами и грецкими орехами​ Овсянка является не только отличным вариантом вкусного завтрака, который содержит витамин В, но и помогает стабилизировать настроение. В дополнении ягоды обеспечивают здоровую дозу витамина С, а грецкие орехи полны омега-3. Бананы и миндальное масло Помните, что в бананах содержится много витамина В6, который повышает уровень серотонина, а миндальное масло в то время обеспечивает здоровую дозу протеинов и жиров, помогает будут стабилизировать уровень сахара в крови. Горячая вода с лимоном Когда знаешь, что день предстоит тяжелый, начинай утро с этого напитка. Вода необходима для здоровой детоксикации кишечника, а кислый лимон взбодрит тебя. Семена Здесь вам помогут тыквенные семечки, а также семена чиа. Они богаты протеинами и

Протрузия дисков позвоночника представляет собой одно из осложнений, которые возникают из-за остеохондроза. Протрузия считается начальной стадией развития межпозвоночной грыжи. О заболевании Эта болезнь характеризуется повреждением внутренних тканей фиброзного кольца, причем внешняя его оболочка не разрывается. Выступающее фиброзное кольцо приводит к сдавливанию близлежащих позвонков и раздражению нервных окончаний, в результате чего возникает дискомфорт и болевые ощущения. Причины появления заболевания Главная причина этого заболевания – остеохондроз, возникающий из-за нарушения обмена веществ, в результате которого диски позвоночника перестают получать полноценное питание, происходят застойные явления и спазмы сосудов. Часто протрузии возникают из-за повышенной или неравномерной нагрузки на межпозвонковые диски. Это происходит при длительных мышечных спазмах, которые возникают по таким причинам как: нахождение в неудобных позах, малая физическая активность, неправильная осанка,

Сотрудники Университета Вирджинии заключили, что недосыпание может быть связано с появлением седых волос. Такую связь исследователи обнаружили благодаря эксперименту с участием мужчин и женщин. Участниками исследования стали люди в возрасте от 20 до 50 лет, поделился подробностями журнал Health. Испытуемые разные специальности, их постоянные занятия и работа различались по степени умственной и физической нагрузки, пишет Medikforum.ru. «Те, кто больше трудился, как правило, недосыпал во время отдыха. В результате у таких людей седые волосы появлялись раньше», — констатировали авторы проекта. Еще раньше предполагалось, что поседение волос может быть напрямую связано с нарушениями нервной системы. В частности, стрессы рассматриваются как серьезный фактор выпадения волос и той же седины. Ученые из Университета Вирджинии высказались о том, что недосыпание вполне соотносится со всем этим. По их словам, из-за плохого сна и постоянного раздражения люди погружаются в хронический стресс, —

Кто из нас не любит сладкое? Имею в виду нас – женщин. Среди моих подруг и знакомых я таких не встречала. Но бывает так, что употреблять сладкое по каким-то причинам мы не можем или не должны. Например, при диете. Вот захотелось девушке к лету привести себя в форму, она садится на диету и тут узнает (если до этого не знала), что оказывается сладкое и сдобное под запретом. И что делать? Я лично жуткая сладкоежка и мне очень трудно прожить без сладостей. Но бывает, что и мне приходится ограничивать себя в лакомствах по причине периодически обостряющегося хронического гастрита. Итак, давайте разбираться: что делать, если сладкого очень хочется, но нельзя? В каких ситуациях, и какие сладости можно кушать, а какие категорически запрещены. Начнем по порядку. Чем заменить сладкое при правильном питании и диете? Здесь все просто и понятно: человек принимает решение вести здоровый образ жизни (сесть на диету) и правильно питаться. За таким решением следует тщательное составление и соблюдени