Медзаписи

Наиболее полезными являются диеты с минимальным содержанием рафинированных углеводов, животных жиров и сахара. Так, у людей с лишним весом, придерживающихся такого рациона, риск ранней смерти снижается на 18% Шотландские научные работники пришли к выводу, что режим питания с минимальным содержанием калорий способен значительно увеличить продолжительность жизни у людей с лишним весом. Эксперты из Абердинского университета в Шотландии провели исследование, участниками которого стали добровольцы, страдающие от ожирения. Как выяснилось, именно правильно подобранный режим питания поможет им дожить до глубокой старости: наиболее полезными, по мнению ученых, являются диеты с минимальным содержанием рафинированных углеводов, животных жиров и сахара . Так, у людей с лишним весом, придерживающихся такого рациона, риск ранней смерти снижается на 18 процентов. Но научные работники акцентируют внимание на том, что пока им не удалось выяснить, способен ли такой режим питания уменьшить риск разви

Мечта женщины о стройной и красивой фигуре вполне осуществима, стоит ей задуматься о ежедневном приеме внутрь липоевой кислоты. Это вещество считается природным антиоксидантом, по своему воздействию на женский организм напоминающему полезные витамины группы В. Что такое липоевая кислота Липоевая кислота также известна своим уникальным свойством сжигания лишних жировых отложений. Это происходит благодаря воздействию вещества на улучшение обменных процессов в организме и превращению полученного с пищей сахара в ценную энергию. Применяя этот препарат совместно с правильно сбалансированным питанием и  необходимыми для организма физическими упражнениями, можно за месяц сбросить от 5 до 7 килограмм. В природе вещество имеет форму желтоватого кристаллического порошка со специфическим горьковатым привкусом и неприятным запахом. Натуральная липоевая кислота хорошо растворяется в жидкостях, содержащих спиртовую основу. Выпускается липоевая кислота для похудения в таблетированной форме и

Что такое сероводородные ванны и в чем их секрет Сероводородные или сульфидные ванны  ( бальнеотерапия ) – это ванны на основе минеральных вод, в состав которых входят сероводород. В зависимости от насыщенности вод сероводородом выделяют несколько типов ванн: с незначительной концентрацией сероводорода в воде – от 10 до 50 мг/л; ванны со средней насыщенностью вод сероводородом – более 50 мг/л, но не более 100 мг/л; ванна с высокой долей сероводорода от 100 до 250 мг/л; насыщенные ванны с концентрацией сероводорода более 250 мг/л. В медицинской практике распространены ванны средней и высокой насыщенности. Секрет таких ванн в их двойном действии: тепловом и механическом. Первый эффект достигается благодаря непосредственному воздействию сероводорода на кожу. Механический эффект достигается вследствие температурных колебаний воды, что сопровождается гидростатическим давлением. Лечебный эффект Лечение сероводородными ваннами оказывает благотворное влияние на человеческий

Не будьте слишком категоричными и не заявляйте строго, что отныне не будете кусать губы.

В первую очередь необходимо установить контроль над своим поведением.

Чтобы покончить раз и навсегда с шопоголизмом, необходимо признать у себя эту проблему. Тогда вы сможете встать на путь избавления.

В современном мире, который достиг больших успехов в технике и науке, до сих пор не научились справляться с разного рода зависимостями, в том числе, и любовной. Практикуется довольно много методов, но ни один из них нельзя считать эффективным.

Справиться с такой проблемой сложно, особенно если она развилась достаточно глубоко. Но все-таки возможно, если вы осознали ее, или если вам об этом постоянно и настойчиво твердят все окружающие. Вы услышали их мнение? Значит вы на верном пути.

Чтобы понять истоки такого проявления, необходимо разобраться в себе и в своей жизни.

Прежде, чем обвинять себя во всех смертных грехах, постарайтесь понять, шопоголик вы или нет. Для этого озвучим симптомы психологической зависимости.

Это патологическое состояние возникает на фоне неискушенности, неопытности.

Психика человека сильно страдает, когда он отказывается от курения.

Наши губы все время находятся в движении. Мы то смеемся, то болтаем, то раздраженно их поджимаем.

Шопоголизм способен разорять вас постоянно. Но избавиться от этой напасти можно только в том случае, если четко осознать ее причины. И в первую очередь поговорим именно о них.

Если женщина полностью растворилась в мужчине, теряет свое «я», отказывается от своих интересов и занятий, то здесь можно говорить о зависимости.

Проявите в этом вопросе твердость и последовательность. Девушка почувствует ваш настрой и скорее всего, сделает выводы.

О том, как полезно и правильно питаться, бороться с лишними килограммами, можно прочитать в книгах.

Принцип действия точечного массажа связан с физиологическими процессами в организме.

Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут.

Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые понадобится менее 5 минут, чтобы продлить вашу жизнь на годы!

Некоторые люди рассматривают сон, как необходимость, как очередное дело в списке, о котором не надо напоминать.

Сидячий образ жизни = проблемы со спиной и шеей.

Гимнастика для шеи творит чудеса.

Вы никогда не задумывались о том, что именно осанка формирует так называемую «спортивную фигуру»? Многие тренируют только мышцы, забывая, что менее мускулистый человек с правильной осанкой кажется более «спортивным».