Лучшие домашние средства от менструальной боли
Менструальная боль для большинства женщин является одной из разновидностей болей, которые появляются регулярно — как «ежемесячные счета за квартиру». Менструация часто бывает болезненной в конце подросткового периода и в годы, предшествующие менопаузе, поскольку именно эти жизненные отрезки связаны со значительными гормональными изменениями в организме. Причинами появления менструальной боли является выработка гормона , который помогает матке сокращаться и избавляться от слизистых выделений. Больше информации про менструальные боли можно найти на сайте medotvet.online. Иногда невозможно полностью устранить боль, однако существует множество способов ее уменьшить. 1. Физические упражнения — эффективное средство от менструальной боли. Ходьба — эффективна в уменьшении менструальной боли, потому что улучшает кровообращение в области таза. Плавание также помогает снизить болевые ощущения, поскольку этот вид физической активности заставляет организм вырабатывать эндорфины – «гормоны счаст