Медзаписи

Сотрудники Университета Вирджинии заключили, что недосыпание может быть связано с появлением седых волос. Такую связь исследователи обнаружили благодаря эксперименту с участием мужчин и женщин. Участниками исследования стали люди в возрасте от 20 до 50 лет, поделился подробностями журнал Health. Испытуемые разные специальности, их постоянные занятия и работа различались по степени умственной и физической нагрузки, пишет Medikforum.ru. «Те, кто больше трудился, как правило, недосыпал во время отдыха. В результате у таких людей седые волосы появлялись раньше», — констатировали авторы проекта. Еще раньше предполагалось, что поседение волос может быть напрямую связано с нарушениями нервной системы. В частности, стрессы рассматриваются как серьезный фактор выпадения волос и той же седины. Ученые из Университета Вирджинии высказались о том, что недосыпание вполне соотносится со всем этим. По их словам, из-за плохого сна и постоянного раздражения люди погружаются в хронический стресс, —

Кто из нас не любит сладкое? Имею в виду нас – женщин. Среди моих подруг и знакомых я таких не встречала. Но бывает так, что употреблять сладкое по каким-то причинам мы не можем или не должны. Например, при диете. Вот захотелось девушке к лету привести себя в форму, она садится на диету и тут узнает (если до этого не знала), что оказывается сладкое и сдобное под запретом. И что делать? Я лично жуткая сладкоежка и мне очень трудно прожить без сладостей. Но бывает, что и мне приходится ограничивать себя в лакомствах по причине периодически обостряющегося хронического гастрита. Итак, давайте разбираться: что делать, если сладкого очень хочется, но нельзя? В каких ситуациях, и какие сладости можно кушать, а какие категорически запрещены. Начнем по порядку. Чем заменить сладкое при правильном питании и диете? Здесь все просто и понятно: человек принимает решение вести здоровый образ жизни (сесть на диету) и правильно питаться. За таким решением следует тщательное составление и соблюдени

Многие люди, как правило, беспокоятся о попадании на белоснежную скатерть или новое платье определенных продуктов или напитков, но совершенно не думают о разрушительных эффектах, которые те же самые продукты оказывают на здоровье зубов. Вино, ягоды и горячие напитки, такие как чай и кофе, могут оказывать неблагоприятное на зубы, говорят эксперты. Вино Вино содержит дубильные вещества, которые высушивают рот, делая зубы липкими и ухудшая выраженность пятен на них. При этом подобным вредным эффектом обладает не только красное вино, но и белое. Оказывается, белое вино позволяет красящим пигментам от других продуктов и напитков проникать глубже в структуру зубов. Ягоды Черника, ежевика, вишня и другие яркие ягоды могут привести к окрашиванию зубов. Специалисты советуют выбирать ягоды и фрукты, которые не пачкают руки при их употреблении, например, крыжовник, яблоки, зеленый виноград и бананы. Стоит отметить, что клубника естественным образом отбеливает зубы, но не стоит забывать о кис

Страдающие этой болезнью люди испытывают боль в мышцах — не только при их напряжении или прощупывании, но и в состоянии покоя. Основная причина боли — спазмы мышц, возникающие при травмах, стрессах, долгом статическом напряжении. Случиться подобное может не только у взрослых, но и у подростков. Основные виды миалгии — фибромиалгия, миозит и полимиозит. Первый из этих недугов встречается чаще всего. При нем болят мышцы шеи, поясницы, плеч, реже — бедер. Нередко к болям добавляется бессонница и скованность мышц по утрам. Миозит как вид миалгии — это воспаление при травмах либо в виде осложнения других болезней. При фибромиалгии боль тянущая, дергающая или режущая, а при миозите — ноющая. На холоде и в сырости, а также при изменении погоды и сильных нагрузках возможны обострения. Переносить «на ногах» миозит опасно — может развиться полимиозит, т.е. болеть будет возрастающее количество мышц, появится слабость, тошнота, головная боль, гипертермия. Скованность суставов приведет к дистро

Дизентерия — инфекционное заболевание, которое сопровождается болезненными ощущениями, поносом, больше информации про понос можно найти на сайте priponose.ru, рвотой, иногда с повышением температуры. Болезнь образуют кишечные палочки шигелл. Различают 4 вида шигелловых палочек. Дизентерия вызывает интоксикацию организма всегда. Поэтому нужно сразу начинать пить препараты, снимающие интоксикацию и препарат, устраняющий плохие бактерии из флоры кишечника. Дизентерия распространённая болезнь, «сезон» для неё, в основном — август, сентябрь. По статистике заразиться дизентерией можно орально (съесть не свежий продукт), контакт с заболевшим человеком. В холодное время года дизентерией практически не болеют. В самую жару не даром врачи рекомендуют не покупать рыбу, морепродукты, кремовые пирожные, торты. Так как жаркие условия — благоприятная среда для развития бактерий. Инкубационный период 2 — 3 суток. Первые бактерии, попавшие в желудок, погибают, те микробы, которые попали в кишечни

С такими симптомами надвигающейся или наступившей менструации, как болезненность в области груди, плохое настроение, упадок сил, раздражительность и боли в низу живота, знакомы многие женщины. Обычно в эти дни и работа не клеится, и настроение такое, что даже домочадцы стараются реже попадаться на глаза. Что говорят специалисты о болезненных менструациях, и как такую боль облегчить ? Почему при месячных болит живот — основные причины болей во время месячных Любая женщина (за редкими исключениями) испытывает перед или во время менструации как минимум дискомфорт. Основная жалоба – боли в животе. Почему это происходит? В первую очередь, не следует паниковать : если нет сопутствующих «сигналов», а менструации не выбиваются из очерченных медиками рамок, то волноваться не о чем. Естественный физиологический процесс (ежемесячное отторжение и выделение внутреннего слоя матки, которая, сокращаясь, вызывает боль) не требует срочного визита к докторам. У болезненных месячных есть свое назв

Артроз коленного сустава, или говоря языком профессионалов, гонартроз, представляет собой воспалительно-дегенеративное заболевание, которое локализуется в коленных суставах. Как правило, болезнь поражает людей старшего и преклонного возраста, являясь одной из распространенных причин инвалидизации населения. Именно по этой причине, всем тем, кто желает ходить в старости на своих ногах, и не вспоминать о боли в коленях, важно знать причины, проявления и способы лечения этого тяжелого недуга. Общая информация Коленный сустав является соединительной частью двух основных костей – бедренной и большеберцовой. Суставная часть бедренной кости покрыта суставным хрящом, а поверхность большеберцовой кости укрыта менисками – двумя хрящевыми пластинами, которые выполняют функцию амортизатора. Такое строение позволяет двум костям соприкасаться исключительно через хрящевую ткань, а значит не травмировать и не истирать друг друга. Дополнительную подвижность и износостойкость коленному суставу обеспе

При бессоннице человек, как правило, пытается поскорее уснуть, нервничает, смотрит на часы и еще дальше отодвигает момент долгожданного сна. Почему иногда вы не можете уснуть по ночам? Причиной бессонницы становятся тяжелые физические или психические нагрузки, стрессы или переживания. Человек не может расслабиться, его мозг продолжает работать и не дает уснуть. От бессонницы часто страдают офисные работники, для которых характерно умственное напряжение и недостаток двигательной активности. Такой дисбаланс также приводит к нарушению сна. Иногда причина бессонницы не так очевидна, поэтому избавиться от нее намного сложнее, хотя методов существует множество. Универсальное средство в подобной ситуации – снотворное, оно помогает быстро избавиться от бессонницы, но прибегать к таблеткам можно лишь в крайнем случае. Для начала попробуйте воспользоваться более щадящими народными средствами, при помощи которых можно приблизить сон без ущерба для здоровья. Как избавиться от бессонницы без снот

Как ускорить месячные — это вопрос, волнующий не только девушек, страдающих нарушениями менструального цикла, но и дам, не желающих омрачать запланированный отпуск месячными. Способы стимуляции менструации Причины задержки критических дней бывают разнообразными начиная с перенесенного накануне стресса, заканчивая серьёзными заболеваниями, поэтому самостоятельная стимуляция менструальных кровотечений допустима только при кратковременной задержке, которая не превышает 10 — 15 дней. В обратном случае необходимо неотложно обратиться за помощью к специалисту, ведь со здоровьем шутки плохи. Осторожными нужно быть с искусственным приближением критических дней для того, чтобы разнести во времени период менструального кровотечения с отпуском или другим мероприятием. В такой ситуации есть риск нарушить гормональный фон, процесс восстановления которого очень непрост. Если день Х настал, а месячные не пришли, необходимо повысить уровень гемоглобина, употребляя гематоген, гранат и красное мясо.

Зачастую после отмены противозачаточных нет месячных. Подобное связано с изменением гормонального фона у женщин, которые долгое время осуществляли прием контрацептивов. Это может быть как смещение менструального цикла, так и его полное нарушение. Польза и вред оральных контрацептивов Создание оральных контрацептивов было неким прорывом в гинекологии. Суть действия таких таблеток заключается в блокировки овуляции. Отсутствие зрелой яйцеклетки означает невозможность ее оплодотворения сперматозоидами. Кроме этого, гормональные таблетки уменьшают сокращения маточных труб, делают цервикальную слизь гуще и вносят изменения в эндометрий. Шансы забеременеть сводятся к нулю. Грамотное и регулярное использование гормональных таблеток на 100% защищает от нежелательного зачатия. Плюсы оральной контрацепции: уменьшение риска отеков перед месячными; уменьшение продолжительности менструации; снижение болевого синдрома во время кровотечений; лечебный эффект при болезненных менструациях; увели

Российский премьер-министр Дмитрий Медведев утвердил новую редакцию государственной программы «Развитие здравоохранения». Документ размещён на официальном сайте Правительства РФ 28 декабря. Согласно нему, будет введена система проектного управления программой, где каждое из ответственных ведомств должно будет достигнуть показателей согласно проектам. Новая редакция госпрограммы направлена на улучшение здоровья населения и показателей деятельности организаций здравоохранения на основе постоянной модернизации технологической базы отрасли, развития медицинской науки и образования, улучшения кадрового состава, внедрения информационных технологий и современных стандартов управления. Цели госпрограммы – увеличение ожидаемой продолжительности жизни при рождении, снижение смертности населения в трудоспособном возрасте, снижение смертности от болезней системы кровообращения, от новообразований (в том числе злокачественных), повышение удовлетворённости населения качеством медицинской помощи

Здоровье малышей часто бывает очень хрупким и вызывает беспокойство у родителей. Как поднять иммунитет ребенка? Правда ли, что для лечения малышей особенно эффективны пробиотики? Как правильно их принимать и в какой форме? Как в кишечнике формируется иммунитет Кишечник играет большую роль в формировании иммунитета всего организма. Дело в том, что в нем находятся особые лимфатические узелки, которые называются пейеровы бляшки. Именно они препятствуют проникновению в организм болезнетворных бактерий через слизистую оболочку кишечника. В настоящее время проведено много научных исследований о влиянии состояния микрофлоры кишечника на защитные силы организма. И этот факт подтвержден. Как же это происходит? Микроорганизмы в составе нормальной флоры подавляют рост и размножение патогенных (вызывающих различные заболевания. — Прим.ред.) бактерий, держат под контролем количество условно-патогенной флоры, способствуют выработке некоторых витаминов и обладают собственной ферментной активность

Большинство нововведений связаны с развитием информационных технологий в медицине, а также с появлением новых методов диагностики и лечения. Телемедицина и электронные рецепты К концу 2018 г. все поликлиники и больницы по поручению Президента РФ должны быть подключены к скоростному Интернету. «А это означает — электронные медицинские карты, электронные рецепты на лекарства, электронные больничные. А кроме того, в повседневную жизнь должна войти телемедицина. Закон о телемедицине был принят в июле этого года и с января 2018 г. должен официально заработать, — говорит  завкафедрой информационных технологий Первого МГМУ им. Сеченова Георгий Лебедев . — Думаю, что появятся ещё и интеллектуальные системы, помогающие врачам ставить диагнозы, ухаживать за пациентами, разрабатывать новые лекарства». К слову, электронный рецепт удобен тем, что его не надо оформлять на бумаге и нести в аптеку, он сразу после выписки попадает к аптечному провизору по Интернету. Обычные электронные рецепты можно

Министерство здравоохранения Забайкальского края не смогло 18 декабря в ответе на запрос ИА « Чита.Ру » разъяснить, при каких условиях работы санитарки в центральной районной больнице (ЦРБ) города Борзи получают зарплату на 6-7 тысяч больше, чем медицинские сёстры. Медицинская сестра в городе Борзе Забайкальского края пожаловалась на зарплату ниже санитарок: работающие в одном отделении центральной районной больницы медик и технический работник без медицинского образования получают соответственно 15 и 22 тысячи рублей. В ответе министерства вообще не упоминается ситуация в ЦРБ в Борзе, где в ноябре в одном из отделений медсестры с медицинским образованием получили по 15-16 тысяч рублей, а технические работники по 22 тысячи. При этом краевой минздрав уточнил, что система оплаты труда работников государственных учреждений в Забайкалье установлена в соответствии с федеральным, региональным законодательством, приказом министерства и майскими указами президента. В министерстве уточнили,

Почти 40% смертельных случаев рака можно предотвратить, просто изменив образ жизни, заявляют австралийские ученые. Исследование было опубликовано в журнале  International Journal of Cancer . Изучив официальную статистику смертности в Австралии за 2013 год, местные исследователи пришли к выводу, что как минимум 16 700 смертей, 38% от общего числа смертей от рака в Австралии, можно было бы избежать, просто снизив влияние факторов риска. Кроме того, можно было предотвратить более 41 тыс. новых случаев рака. Так, основным негативным фактором оказалось курение, в том числе пассивное – оно спровоцировало 23% всех смертей от рака. Ожирение, по расчетам исследователей, привело к 5% смертей, как и плохое питание и инфекции. Среди других факторов риска, на которые можно повлиять самостоятельно – ультрафиолетовое излучение (3,2%, 1390 смертей), алкоголь (2,4%, 1037 смертей), недостаточная физическая активность (0,8%, 357 смертей) и гормональные факторы (0,4%, 172 смерти). Зачастую влияние каког

Узнать об астме все — значит избежать распространенных ошибок. Сергей Бабак, руководитель Центра респираторной медицины, профессор, доктор медицинских наук и врач-пульмонолог, расскажет , что такое астма, почему нельзя паниковать в момент приступа, а главное — как с ней справляться. Что такое астма и как она проявляется Астма — хроническое заболевание. Однажды начавшись, оно длится всю жизнь. Болезнь может вызвать неприятные последствия в виде, например, дыхательной недостаточности во время приступа. Но сейчас астма хорошо лечится, поэтому опасности минимальны. На сегодняшний день человек с этим заболеванием может без проблем спускаться на горных лыжах, опускаться под воду, прыгать с парашютом. Причины появления заболевания Различают два основных типа астмы: аллергический (самый распространенный, 86% астматиков) и неаллергический. Если мы говорим про аллергическую астму , то причина появления заболевания — аллергия, которая присутствует у человека с детства: на домашнюю пыль, на к

В России около четырех миллионов человек являются потребителями наркотиков, сообщил главный нарколог Минздрава РФ Евгений Брюн на пресс-конференции, передают 13 декабря РИА Новости . «По нашим оценкам их порядка 4 миллионов, потребителей наркотиков, это не больные. Нужно четко разделять: есть больные, они поступают к нам и лечатся, есть потребители, которые хотя бы один раз употребили наркотик», — сказал он. Брюн добавил, что к потребителям относятся люди, которые пробовали наркотики хотя бы один раз. «Тенденция наметилась… (число) стоящих на учете примерно на 2-3% в год снижается, но снижается за счет героиновых наркоманов», — сказал Брюн. Он отметил, что в целом наблюдается вымывание героина из структуры потребления наркотиков. «На замену ему приходят синтетические наркотики, которые поступают из Европы или из Китая. Насколько я знаю, российского производства этих препаратов не существует», — добавил нарколог. Как сообщалось ранее, с 2004 по 2016 годы потребление алкоголя на душ