Медзаписи

Вопрос оптимального времени для тренировки является актуальным для многих видов спорта. Многие люди для тренировок выбирают утро, так как им это удобно по тем или иным причинам. В этой статье я попытаюсь кратко рассказать, как лучше оптимизировать утреннюю тренировку. Теория. Рассмотрим этот вопрос с точки зрения спортивной физиологии. Что нужно организму для успешной тренировочной детальности? Среди прочего это нормальный уровень глюкозы в крови, подготовленные мышцы и связки, нормальный уровень водного баланса, запас мышечного гликогена. Если уровень глюкозы крови падает, то сразу же активизируется система из нескольких гормонов, среди которых глюкагон и кортизол. Глюкагон вызывает высвобождение глюкозы из запасов гликогена печени. Кортизол вызывает многообразные реакции в организме, для спортсменов имеет важное значение разрушающее действие кортизола на мышцы. Таким образом, кортизол вызывает выработку глюкозы из аминокислот, ведь уровень глюкозы крови жизненно важный параметр. У

Для удачного лечения и протезирования зубов желательно получать стоматологические услуги в одном медцентре.

Исследователи из Медицинской школы Бостонского университета (BUSM ) обнаружили, что повышенная доза особого вида белка в человеческом организме становится основной причиной развития агрессивной Т-клеточной лейкемии как у детей, так и взрослых. СПРАВКА Лейкемия — рак крови, который поражает людей всех возрастов. Т-клеточный вид заболевания является особенно агрессивным подтипом лейкемии, который становится фатальным для 20% детей и 50% взрослых. Во время своего исследования специалисты из Бостона изучили образцы тканей пациентов, у которых в анамнезе значилась Т-клеточная лейкемия, и выяснили, что у таких людей увеличен уровень особого вида белка по сравнению со здоровыми. В международной практике он обозначается как UFD1 (Ubiquitin-fusion degradation). Заметив такую разницу, ученые попробовали искусственно снизить уровень этого белка за счет активности определенных генов. И это не только уменьшило уровень UFD1, но и остановило рост опухоли у большинства пациентов! При этом – что

Кашель представляет собой симптомом различных болезней.

Сотрудники медицинского колледжа, существующего при Университета Пенсильвании, первыми в мире провели хирургическую операцию по удалению злокачественной опухоли с использованием робота. Пациенту удалили опухоль, а также прооперировали позвоночник. Об удивительной операции, состоявшейся в Соединенных Штатах Америки, сообщает издание Digital Trends. «Операция проводилась мужчине двадцати семи лет, у которого была диагностирована опухоль в области шеи. Для того, чтобы сделать хирургическое вмешательство максимально результативным, мы задействовали небольшого робота, которого внедрили в организм пациента оральным путем. Операция прошла успешно — злокачественное образование было удалено, а позвоночник мужчины удалось укрепить при помощи особых стержней и фрагментов берцовой кости» , — рассказывают хирурги. Операция была проведена в августе прошлого года, однако рассказать о ней врачи решились только сейчас, когда пациент полностью реабилитировался. Хирургическое вмешательство, которое пр

Семейная стоматология MikDent — это профессиональная клиника, где применяются новые технологии, причем в ходе протезирования зубов мы используем специальные эндодонтические аппараты.

Голова раскалываться может из-за различных факторов, начиная от смены погоды и заканчивая наличествующими хроническими заболеваниями.

Как ни печально, но простудные заболевания и насморк способны омрачить прекрасные моменты долгожданной беременности! Во время вынашивания любимого карапуза все силы женского организма направлены на внутриутробное развитие будущего малыша. Ваш иммунитет снижен и поэтому различные инфекции, попав внутрь организма, имеют все шансы на свое благоприятное размножение. Только рады ли от этого вы? Нос постоянно заложен, а от использования носового платка появляются покраснения на коже лица. Давайте выясним причины возникновения насморка при беременности и способы избавления от него! Насморк и причины его появления при беременности Насморк – весьма распространенная проблема для многих беременных женщин, особенно если срок вынашивания пришелся на осеннее – зимний период. Каковы же основные причины насморка у беременных женщин: После зачатия у будущих мам наблюдается снижение иммунитета, поэтому ее организм становится весьма уязвимым для многих вирусов; Увеличение женских гормонов провоцир

Мифепристон для прерывания беременности – сильнодействующее средство, применяемое для прекращения нежелательной беременности на ранних сроках в гинекологии. Другое название препарата – Мифегин. О препарате Мифепристон – это гормональный препарат, который применяют для прерывания беременности до срока 6 недель. Другое назначение лекарственного средства – стимуляция родовой деятельности. Выпускается в виде таблеток желтоватого цвета. В упаковке 3 или 6 таблеток. Цена препарата – около 1700 рублей. Показания Показания к применению таблеток следующие: Маточная беременность сроком не более 6 недель (42 дня с первого дня задержки месячных). Стимуляция родовой деятельности (на сроке от 38 до 42 недель, при отсутствии патологий). Подготовка к проведению вакуум-аспирации (аборта вакуумным способом). Как действует? Препарат Мифепристон относится к группе искусственных антигестагенов. Его введение в организм женщины стимулирует сокращение мышечных стенок матки. Действующее вещество

Уникальную и очень сложную операцию провели ребенку в Областной детской клинической больнице № 1. Нюанс в том, что вес маленького пациента, которому проводили операцию по исправлению врожденного порока сердца, составил всего 530 граммов. У мальчика была диагностирована врожденная патология – атрезия пищевода с нижним трахеопищеводным свищем. «Суть данного диагноза – полная непроходимость пищевода, который не соединяется с желудком. Эта патология не позволяет ребенку питаться, и если не провести операцию в самые кратчайшие сроки, летальный исход неизбежен. Оперативные вмешательства по такому диагнозу на базе нашего медицинского учреждения проводятся, но для столь маловесного ребенка впервые», – сказал заведующий отделением хирургии новорожденных, оперирующий хирург Владислав Чудаков. Из-за состояния ребенка транспортировка была невозможно, и операцию специалисты проводили в палате реанимационного отделения для новорождённых и недоношенных детей. В ней принимали участие лучшие специали

Полип может прорасти в полость матки буквально от любой точки эндометрия. Он крепится на дне матки, на правой или левой стенке, в области перешейка… В большинстве случаев, особенно в молодом возрасте, полипы эндометрия — это доброкачественные образования. Они могут быть как единичными, так и множественными. Размеры полипов варьируются от нескольких миллиметров до трех-четырех сантиметров. От размера, количества и локализации полипов (полипоза) зависит и тактика, которую предложит вам врач. Причины полипоза Существует несколько вероятных причин образования полипа эндометрия, среди которых наиболее вероятные: Гормональные нарушения Статистически подтверждено, что полипы развиваются при избытке эстрогенов и недостатке прогестерона во второй фазе менструального цикла. В ответ на это клетки эндометрия начинают разрастаться — это может привести и к гиперплазии, и к полипозу. Очень часто такое происходит с приближением менопаузы. Чтобы выявить причину такого гормонального сбоя у молодых

Сегодня все более актуальной становится проблема питания на работе. Не все предприятия имеют собственную столовую, и, кроме того, иногда у сотрудников просто нет времени на полноценный обед. Все, что им остается, — это самостоятельно организованный полезный перекус на работе. Питаемся правильно Основная опасность, которую таит в себе перекус на работе – это то, что чаще всего мы идем по самому простому пути: едим фаст фуд. Сегодня уже доказано, что такая пища не несет ничего полезного для организма, но наоборот, способствует возникновению лишнего веса и ухудшению работы желудка и кишечника. Поэтому при необходимости перекусить на работе все-таки лучше запастись чем-то более полезным. Например, овощами и фруктами. Овощной салат можно быстро приготовить практически на рабочем месте или принести уже нашинкованные овощи из дома. Хорошо, если на предприятии есть место, отведенное для употребления пищи. Тогда вы вполне можете захватить с собой на работу и йогурт, который можно оставить

Расписание сна, составленное с учетом индивидуальных циркадных ритмов, является более важным залогом правильного и здорового сна, чем, например, поза для сна. К таким выводам пришли сотрудники Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, осуществившие соответствующее исследование. Для того, чтобы в максимальной степени улучшить свою продуктивность, говорят специалисты, необходимо уделять серьезное внимание всем аспектам жизни, в том числе и сну. Точнее говоря — особенно сну, потому что именно он представляет собой один из главных компонентов хорошего самочувствия. «Считается, что здоровый сон достигается в первую очередь благодаря правильному положению тела во время ночного отдыха. Поза для сна действительно важна, но еще более важным является расписание сна, которого вы должны придерживаться просто-таки железно» , — говорят ученые. В общем, расписание сна — это то, на чем вам необходимо сконцентрироваться, если вы хотите достичь максимума от своих возможностей. О правильной позе для

Технология доставки препаратов на основе наночастиц, позволяющая доставлять препараты в кровоток и клетки, способна повышать биодоступность и снижать нежелательное воздействие каннабиоидов и биопрепаратов, сообщает In-Pharma Technologist со ссылкой на компанию NanoSphere Health Sciences. На прошлой неделе Бюро по патентам и товарным знакам США выдало компании NanoSphere Health Sciences патент № 9,925.149 на методы создания и производства системы наносферной доставки препаратов. В технологии используются жидкостные вязкоупругие структуры на основе наночастиц для создания нанокапсул и быстрой и эффективной транспортировки фармпрепаратов, каннабиоидов и биопрепаратов. В компании сообщили, что технология, в основе которой лежит внешняя мембрана, состоящая из одного слоя эссенциальных фосфолипидов, и внутреннее жидкое ядро, образуемое липидами, повышает безопасность и биодоступность ‘наноинкапсулированных’ препаратов и уменьшает вероятность нежелательных явлений, поскольку обеспечивается

Ожирение – распространенная проблема, от которой в современном мире страдает более 4 млрд. человек! Заболевание характеризуется увеличением количества жировой клетчатки в организме и стремительным набором веса. Такой процесс не только портит фигуру, нанося сокрушительный удар по самооценке человека, но и становится причиной других тяжелых заболеваний, которые существенно сокращают продолжительность жизни. Именно поэтому в данной статье подробно изучим основы диетического питания, как главного средства в борьбе с лишним весом. Причины ожирения В современном мире ожирение стало проблемой глобальной, а все потому, что причиной этого заболевания становятся серьезные факторы, в частности: 1. Демографический фактор. Статистика показывает прямую зависимость между увеличением численности людей, страдающих ожирением, и увеличением продолжительности жизни. 2. Социально-культурный фактор. Снижение доходов населения приводит к тому, что человек начинает питаться дешевой пищей, основу которо

Профессор Яаков Хенкин, заведующий клиникой по профилактике болезней сердца при больнице «Сорока», на страницах газеты приводит результаты исследований, свидетельствующих о благотворном влиянии зеленого чая на сердечно-сосудистую систему. Он пишет о том, что своим цветом и целебными свойствами зеленый чай обязан флавоноидам и, в частности, галлату эпигаллокатехина (EGCG), являющемуся мощным антиоксидантом. Яаков Хенкин указывает, что зеленый чай полезен при болезнях сердца и сосудов. В качестве примера он приводит данные, полученные голландскими исследователями в рамках проекта EPIC. Наблюдая в течение 13 лет за 37 тысячами мужчин и женщин, ученые обнаружили, что уровень смертности от ишемической болезни и инсульта в контрольной группе уменьшался пропорционально тому, насколько увеличивалось количество выпиваемого зеленого чая. В 2011 году в журнале были опубликованы результаты 18 различных исследований, в которых говорилось о том, среди любителей зеленого чая риск смерти от сердечн

В Индии с целью продления молодости пользуются разного рада видами традиционных средств.

Китайский информационный финансовый портал East Money Information составил рейтинг 500 ведущих компаний КНР, пишет Pharmaceutical Executive. Среди них 42 фармацевтические компании, расположенные по объему рыночной капитализации в 2017 г. по сравнению с 2016 г. Примечательно, что многие компании расположены в крупных городах, в частности в Пекине, Шанхае и Шэньчжэне. Однако настоящей столицей китайской фармы является город Ляньюньган, в котором находятся тяжеловесы отрасли, такие как Hengrui, Chiata Tianqing и Jiangsu Kanion. В 2017 г. компания Hengrui сохранила лидерство по рыночной капитализации (табл.1). По сравнению с 2016 г. ее показатель вырос на 81,92%. Однако самой динамично развивающейся компанией является Beigene, рыночная стоимость которой увеличилась на 318,24%, составив 4,16 млрд долл. (табл. 2). При этом компания даже не входит в TOP20 по этому показателю. Четыре китайские фармкомпании в 2017 г. имели рыночную капитализацию выше 15 млрд долл. (100 млрд юаней). Это Hengru

Ученые из Университета Тафтса разработали миниатюрные беспроводные датчики, крепящиеся прямо в зубы и способные в реальном времени передавать на мобильное устройство информацию о потреблении глюкозы, соли и алкоголе. Выводы проекта опубликованы в Advanced Materials. Авторы считают, что в будущем датчики могут позволить выявлять и записывать данные о потреблении широкого спектра питательных веществ, химикатов и о физиологических состояниях. Прошлые носимые устройства для слежения за рационом страдали от ограничений, вроде громоздкого дизайна, быстрого распада сенсоров или потребности в капе, отмечает sciencedaily.com. Инженеры из Тафтса придумали более адаптируемую технологию и разработали датчик, размером 2х2 мм, который, за счет гибкости, хорошо крепится к неровной поверхности зуба. Так же, как собирается плата за проезд на шоссе, устройство передает данные по беспроводному каналу в ответ на поступление радиочастотного сигнала. Датчик состоит из 3 слоев: «биореактивная» сердцевина

В конце тысячелетия Запад вновь помешался на йоге. Законодательницей моды стала Мадонна. В альбоме Ray of Light она спела индуистский гимн и поведала, что повинуется гуру и читает мантры. Отныне в Голливуде только ленивый не проводит хотя бы час в день в позе лотоса. Самый популярный на Западе тип йоги называется хатха-йога. Она подразделяется на ряд направлений. Аштанга, кундалини, ленгар, бикрам, шивананда и крипалу — самые известные из них . Эти методики основаны на комплексе поз, которые на санскрите именуются «асаны». Мадонна сохраняет свою отличную форму благодаря аштанге, которую иногда называют йогой с элементами аэробики. Нет большей ошибки, чем полагать, что йога — это просто гимнастика. Прежде всего, она учит нас работать во имя нашего тела, а не вопреки ему. Четыре года назад я жила в Лондоне и работала тренером в одном из спортклубов. Вдруг в моей жизни все пошло прахом: я была на грани потери работы, а личные отношения готовы были распасться. Я пыталась бороться с обст

С незапамятных времен была установлена польза грязевых процедур.

Президент России Владимир Путин предложил провести реформу отечественной онкологической службы, которая должна затронуть систему профилактических осмотров, переоснащение профильных медцентров и переподготовку кадров. Мы узнали у отраслевых экспертов, чем может обернуться реформа. Тигран Геворкян, заместитель директора по организации онкологической помощи МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского : «На мой взгляд, речь идет о той национальной стратегии, которую профессиональное сообщество готовило в течение последних двух лет. То, о чем сказал президент, – основа программы. В конце 2017 года президент уже поручил правительству предоставить до конца апреля конкретные предложения по развитию онкологических диспансеров и системы ранней диагностики рака. Но национальная стратегия – это основополагающий документ, который, на мой взгляд, должен включать все. В этом смысле профессиональное сообщество завершило свою функцию, сейчас программу адаптирует Минздрав. Это нормальный механизм, но мне очен

Даже самые серьезные и глобальные изменения начинаются незаметно. По нарастающей. Это касается хоть погоды, хоть истории, хоть человеческого организма. И точно так же незаметно наступает менопауза. Женщина может еще ничего не подозревать, а в ее организме уже вовсю идет серьезная перестройка — гормоны меняются, деятельность желез «штормит», репродуктивная функция снижается. Во время начальной стадии климакса — она называется пременопаузой и начинается в 40−45 лет — симптомы еще не так выражены. И многие часто не подозревают о своем новом состоянии. Между тем это очень важно, потому что если вовремя распознать симптомы климакса у женщин и предпринять меры, то проявление многих неприятностей можно если не избежать, то уменьшить. Так что вот вам главные звоночки, на которые стоит обращать внимание каждой женщине в возрасте после сорока.

Каждый человек за всю свою жизнь преодолевает расстояния в тысячи км.

Наиболее популярным внутриматочным гормональным контрацептивом является спираль Мирена (ВМС). Внутриматочные контрацептивы (ВМК) применяются с середины прошлого столетия. Они довольно быстро полюбились женщинами ввиду многих положительных качеств: отсутствие на женский организм системного воздействия, высокая результативность, удобство в использовании. Спираль не влияет на качество сексуального контакта, устанавливается на долгий период, практически не требует контроля. Но у ВМК есть очень значительный минус: у многих пациенток развивается склонность к метроррагии, в результате чего им приходится отказываться от этого вида контрацепции. В 60-е годы были созданы внутриматочные системы содержащие медь. Их контрацептивное действие было еще выше, но проблема кровотечений из матки решена не была. И в итоге, в 70-е годы было разработано 3-е поколение ВМК. Эти медицинские системы сочетают лучшие качества пероральных контрацептивов и ВМК. Гормонсодержащие противозачаточные отличаются высок

Боль в горле обычно является симптомом ангины или фарингита. Острую форму заболевания лечат у врача, а вот хроническую болезнь вполне можно побороть народными средствами. Причина боли в горле Горло у взрослых болит при ангине и фарингите. Заболевания во многом схожи, а потому нужно знать их основные симптомы. Острая форма болезни всегда протекает тяжелее, а, значит, ее нужно лечить у врача. Конечно же, это не означает полный отказ от народных средств, но только ими лечиться нельзя. Хроническая форма заболевания протекает менее остро, но зато избавиться от нее сложнее. Основные симптомы острой ангины Температура, часто высокая. Сильная слабость, как при гриппе. Боль в горле, причем не только при глотании. При остром тонзиллите боль может быть очень сильной. Гиперемия миндалин. Подчелюстные и шейные лимфоузлы увеличены. Ангина бывает катаральной, лакунарной, флегмонозной и т. д. Однако ее основной симптом – высокая температура и поражение миндалин. Вызывают болезнь бактерии,

Будучи у себя дома, человек не застрахован от бытовых повреждений. Их можно получить при рассеянности.

Восемь часов на стуле перед монитором, ставшим почти родным — типичная история для офисных работников. Но сидение весь день без достаточного количества физической активности (и вообще какой-либо активности) не принесет вам ничего хорошего как здесь и сейчас, так и в долгосрочной перспективе. Более того, некоторые исследования показывают, что даже регулярные занятия спортом после работы и по выходным не спасут положение. Так что же делать? Бросать работу совсем не обязательно, потому что ученые готовы нам кое-что предложить. Новое исследование, пишет Business Insider, в очередной раз обратившись к бонусам, которые якобы может обеспечить стол для работы стоя, показало, что такой подход действительно способен помочь. Ну, а если у вас под рукой не нашлось высокого стола, необходимо по крайней мере раз в два часа подниматься с рабочего места и ходить 5-10 минут, что не так уж сложно. Идем дальше: если вы планируете не просто улучшить здоровье на сидячей работе, но и похудеть, то работа с